Ergometrie vor Ort
Dr. Gerhard Hafner
Arzt für Allgemeinmedizin und Sport
Tel: 0664/337 38 84
mail: g.hafner1@utanet.at
- senkt erhöhten Blutdruck
- senkt den Cholesterinwert
- verbessert die Organdurchblutung
- führt zu besserer Stressverarbeitung
- beugt Herz-, Kreislauferkrankungen vor
- beugt Osteoporose vor
- wirkt stimmungsaufhellend
- steigert das Leistungsvermögen.
- Beurteilung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch den Fahrradbelastungstest.
- Ausschluss latenter Krankheitsbilder, wie
z.B. Herzrhythmusstörungen.
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans betreffend Umfang und Intensität.
(z.B. Training 3x30 min/Woche bei Herzfrequenz 120 bis 130/min)
Das Wundermittel Ausdauersport wirkt am besten bei individueller Dosierung.
